Tubuh berotot dan six pack banyak didambakan kaum pria karena dianggap lebih menarik bagi wanita. Bila Anda sedang berusaha mendapatkannya, ada beberapa makanan yang perlu dihindari.
Untuk mendapatkan tubuh six pack, pria benar-benar harus memperhatikan latihan dan makanan yang dikonsumsinya. Makanan tak sehat adalah pantangan.
Berikut beberapa makanan yang harus dihindari bila Anda ingin mendapatkan tubuh six pack, seperti dilansir boldsky, Sabtu (11/8/2012)
1. Karbohidrat sederhana
Gula dan nasi putih adalah contoh produk makanan yang mengandung karbohidrat sederhana. Tak hanya dapat meningkatkan gula darah, karbohidrat sederhana juga lebih mudah menumpuk lemak yang bisa menghancurkan otot.
2. Kentang goreng
Pati adalah salah satu kandungan makanan yang perlu dihindari. Jangan senang dulu bila Anda mendapatkan keripik kentang atau kentang goreng karena semua minyak akan dikonversi menjadi lemak trans.
3. Makanan beku
Semua makanan olahan yang dibekukan bahkan yang memiliki label rendah lemak tetap saja berbahaya. Sedikit minyak dalam makanan yang dikemas akan dikonversi menjadi lemak beracun. Faktanya, daging panggang segar bisa lebih baik daripada makanan kemasan rendah lemak.
4. Makanan yang dijual di jalan atau junk food
Pizza, hot dog atau junk food lainnya merupakan makanan berlemak yang buruk dan dapat menyebabkan penyumbatan di arteri dan bahkan diabetes.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar